在“五四青年節(jié)”來臨之際，為調(diào)動和激發(fā)廣大團(tuán)員青年的健身鍛煉熱情，鼓勵大家增強(qiáng)身體機(jī)能，增強(qiáng)抵抗力，以積極向上的生活方式抗擊疫情。4月29日，贛昌砂石公司機(jī)關(guān)團(tuán)支部舉辦了一場以“我青春，我運動”為主題的有氧運動沙龍，并邀請了專業(yè)的老師為大家組織健身活動。
此次健身活動分為瑜伽沙龍和活力健身，共有近30名青年職工參加。
在瑜伽活動中，瑜伽老師傅靜首先告知組員學(xué)習(xí)瑜伽的注意事項，介紹瑜伽的淵源以及基礎(chǔ)體式及呼吸方法，讓組員從根本上了解瑜伽，認(rèn)識瑜伽，以正確的方式學(xué)習(xí)瑜伽。
在傅老師的帶領(lǐng)下，組員們聆聽著輕音樂，學(xué)習(xí)正確的呼吸和放松技巧，通過不斷地調(diào)整，以正確的瑜伽體式進(jìn)行練習(xí)。隨后,傅老師對大家的體式逐個進(jìn)行矯正，以免對大家的肌肉造成損傷。
在練習(xí)的過程中組員們輕松愉快，身心得到了極大放松。
相比于瑜伽小組的恬靜優(yōu)雅，另一旁的健身小組更顯得活力四射。公司的“大塊頭”周行擔(dān)任此次健身沙龍的教練，帶領(lǐng)健身組的組員更細(xì)致更專業(yè)的了解健身器材，讓大家學(xué)會如何正確的使用器材。
通過有趣的健身小游戲，在放松肌肉的同時也逐步放松緊繃的神經(jīng)，逐個了解“解鎖”器材的使用方法。在輕松的氛圍下既能練出好身材，又不會因為不規(guī)范的動作讓自己受傷。
這次機(jī)關(guān)團(tuán)支部的健身活動把健身熱潮帶入辦公室，受到了大家的熱烈歡迎，參與的興致極高?！拔仪啻?我運動”的活動主題也得到了充分的體現(xiàn)。
課程結(jié)束后，大家紛紛表示大汗淋漓之后的感覺很不錯，精神狀態(tài)也變得非常棒，在今后的工作之余，每天堅持體育鍛煉，以體育為武器，做新時代優(yōu)秀的“中國青年”。
??文/圖 : 周玉婷 楊思謙
